Diagnostique des performances pour amateurs et cyclistes pratiquant le vélo comme un hobby

Entraînez-vous de façon ciblée

Faites votre test de performances là où l'équipe T-Mobile, l'équipe Gerolsteiner et l'équipe nationale de VTT font aussi leurs tests. Tous les tests et analyses seront effectués au Laboratoire du cyclisme de Fribourg par des scientifiques, sous la direction du Dr. Björn Stapelfeldt. Les tests seront réalisés par l'Institut du sport et des sciences sportives de l'université de Fribourg, en collaboration avec le point de soutien olympique de Fribourg- Forêt-Noire.

Possibilités de tests

Endurance

Test d'ergospirométrie (test par paliers) visant à fixer les domaines d'entraînement pour pouvoir régler l'entraînement d'endurance sur le vélo. Le test sert de base pour l'élaboration du plan d'entraînement (avec quelles performances / fréquences cardiaques dois-je m'entraîner ?) et est aussi utilisé pour contrôler l'entraînement.

Puissance

Test Leg-Press (force explosive) visant à fixer les intensités pour pouvoir régler l'entraînement en puissance dans le bon intervalle (avec quels poids dois-je m'entraîner ?).

Technique

technique de pédalage - Analyse de la force de pédalage pour l'amélioration de l'efficacité. La technique de pédalage sera directement analysée au moyen d'un système de réaction en ligne.

Assise

Mesure du vélo et calcul de la position optimale. Le vélo sera réglé de façon optimale pour un usage sportif.

Exploitation

Exploitation professionnelle avec données chiffrées, courbes et domaines d'entraînement. Elaboration d'un programme d'entraînement individuel avec recommendations pour l'entraînement.