Entraînement technique en VTT

L´équipe de Bitou vous montre le chemin...

Maîtriser son VTT de A à Z sur presque tous les terrains. Les professionnels de BiTou vous montrent comment faire. Vous aurez le choix entre 4 niveaux de difficulté. A chaque niveau, nous vous proposerons un entraînement et des excursions, afin de faire évoluer votre niveau constamment:

Dans le cours Niveau 1 vous apprendrez à trouver votre équilibre sur le VTT, à rouler sur des chemins pierreux, à prendre des virages sur pente légère, à lever la roue avant du VTT, à utiliser au mieux les freins et les vitesses ainsi que les techniques de base (changer les pneus, surveiller leur pression, trouver une bonne assise sur le VTT..).

En cours Niveau 2 vous vous exercerez sur des chemins comportant quelques irrégularités et des racines apparentes. Vous apprendrez également à rouler sur les éboulis, les flaques ainsi que prendre des virages et des rues en lacet. Pour la théorie, nous aborderons les thèmes principaux: le pacquetage, lire les cartes, la nourriture.

En cours Niveau 3 nous entrons vraiment dans la pratique. nous irons sur les chemins escarpés, nous prendrons des virages en épingle, nous sauterons par - dessus les obstacles et les petites marches et apprendrons à utiliser le poids du corps. Les cyclistes de ce niveau quittent les chemins balisés.

En cours Niveau 4 vous trouverez aussi des passages d´entraînement pour que vous puissiez estimer et améliorer votre niveau. Les chemins avec des marches, des escalier et des obstacles vous procureront le plus grand plaisir. Au programme, des sauts de toute sorte, des descentes rapides et arides.

Le midi, tous les niveaux se retouvent pour une pause et vous pourrez éventuellement changer de groupe de niveau.

Le dimanche vous donnera largement le temps de peaufiner votre entraînement et de faire une deuxième excursion.

Offre BiTou	Description	Tu devrais pouvoir le faire
Cours niveau 1 - Débutants	Qu´est - ce - qu le VTT? Comment bien m´asseoir sur le vélo et garder l´équilbre en descente? C´est ce que vous apprendrez dans ce cours. De manière ludique, nous vous enseignons toutes les techniques autour du vélo. Aucune pré-connaissance n´est requise, excepté savoir faire du véloCours Niveau 2 - Basique	Exercices en descente sur différents types de sols: un cours approfondi pendant le Tour. On vous apprendra particulièrement à franchir de petits obstacles, à vous servir correctement des freins et à négocier les virages.
Cours Niveau 3 - Avancés	rouler sur les Singeltrial, sur des pentes arides ainsi qu´une maîtrise parfaite du vtt en montagne. Tu pourras faire de petits sauts, prendre les rues en lacet. Tu prendras de longs Singletrials. Tu pourras monter jusqu´à 800m d´altitude en vélo. Cours Niveau 4 - Performance	Le niveau le plus élevé: sauts, grandes descentes, montées éprouvantes en montagne. Ce niveau est hors de portée des débutants et des cyclistes occasionnels
Entraînement Downhill	Entraînement Downhill exclusif das le parc de Todtnau	Tu cherches un nouveau défi et tu n´as peur de rien. Alors viens avec nous et tu pourras t´amuser et tester tes nerfs (seulement pour les groupes)

Si tu as des questions...

Envoie nous un E-Mail et un guide te répondra. Les questions portant sur le VTT, l´équipement et d´éventuels articles à louer sont les bienvenues.